自由時間
にほんブログ村に参加しています。応援してくれたら嬉しいです♪過去に整骨院へ行ったこともありますが、辛いときに行くだけで根本的な改善はしなかったので、途中で行くの辞めました笑
そして、て○みんなどのマッサージも行ったことありますが、費用と効果を考えてこちらも行くのを辞めました笑
でも今回はしんどくなってきたので整骨院へリベンジです！
通いやすさも考えて整骨院は近所にしました。
土日祝日もやっているので、予約取りやすいのと、休みは基本引きこもりなので、1日1回は太陽の光を浴びるいい機会になるかと思ったからです。
こちらは体の状態を聞くだけでなく、今の姿勢を知るために写真を撮られました！今まで行ったところにはない事なので期待は一気に高まります。
そして自分の体を客観的に見ましたが、本当に酷かった_:(´ཀ`」 ∠):
首が長くて猫背でストレートネック気味で不恰好にも程がある・・・
先生「症状はいつ頃からですか？」
私「小学校からです！」
先生「えっ！？あははははははは笑」
先生にはマジで笑われました。ここ1、2年かと思ったそうですが、まさかの小学校。
年季入ってますから、えぇ・・・
少し体も触って固さを確かめ、手技と温熱、猫背矯正を週2回、3ヶ月でスケジュールをたててもらいました。
姿勢改善計画発進です！
うつ伏せになり、手技から始まります。が、全然痛くないんだよな〜
男性の先生なので力いっぱい押されているはずなのに、痛くない。
先生「岩みたい・・・」
ぽそっと呟いたけど聞き逃さないよ！
私「ですよね！？」
肩こり持の人あるあるかもしれないけど、手技やってもらって固いですね〜とか言われると、でしょ？ドヤ( ＾∀＾)
って思うのは私だけでしょうか？
誇れることではないけど、誇らしげに応えてしまう。
痛みを感じないので肩を満遍なくゴリゴリ押してもらいました笑
手技でほぐしたあとは、待ってました猫背矯正！
横向きに寝て肘を曲げて伸ばします。
もうこれでもかってくらい伸ばされます。
痛くはないけど体感的に骨折れるんじゃないかと思いました笑
そして肩甲骨を掴んでぐいぐい引っ張る。
体がベットから動くけど踏ん張ったほうがいいのか、流れに身を任せたほうが良いのか悩みもの。
この時ボキボキ音が鳴るのでなぜか笑えてきます笑
反対側も同じようにやってもらいストレッチポールに仰向けに乗ります。
乗った状態で肋骨締めたり、腕を引っ張られたり色々やりました笑
でも一番痛いのは鎖骨の下あたりを押された時ですね。
リンパの流れが悪くて詰まってるのか、ここは激痛です。
猫背だと体が丸まって縮こまりやすいので痛いのには納豆ですが痛かった（ ; ; ）
うつ伏せに寝て肩周りに温かい器具を置かれて5分か10分ぐらい温めます。
同じ姿勢でじっとしてるって、苦手なのでこれは次回からやらないよう頼もうと思いました。
うつ伏せねでも穴が空いてるところに顔を埋めるので苦しくはないんですが、マスクしてるしなんか収まりが悪くソワソワしちゃうので私は次はやらないと決めました笑
先生「家でリングフィットとかヨガやってそう」
私「バランスボールもストレッチポールもありますよ！オブジェですけど( ＾∀＾)
やろうとは思うんですけどね〜」
先生「ここに来なさい笑」
相当笑ってましたよ。
でもリングフィットしてそうとか意識高い人に見えるんかな！？
それは嬉しいけど蓋を開けてみたら怠惰の極みよ笑
そんな痛い楽しい整骨院は次回以降の予約を入れて帰宅しました。
体が軽い！
これが本来の姿勢なのかと思うと、いかに今までの姿勢が悪かったのか。。。
姿勢改善して頭痛もめまいも肩こりも良くなりますように！
にほんブログ村に参加しています。応援してくれたら嬉しいです♪
