仕事行きたくないあるある

連休が短く感じる

不思議なもので仕事の5日間は超絶長く感じるのに、休みになった瞬間、秒で終わるのなんなんですかね？

苦手なことや嫌いなことは時間の流れが遅く、楽しいことは時間の流れが早く感じるとは聞くけど、誰だって楽しいことだけやって生きていきたいんだから体感も人に優しくなって欲しい。

寝たいのに寝れない

明日から仕事だし早く寝ようと布団に入るも眠れず。

布団の中をごろごろ。寝たいと思っているのに意識は冴えている、この頭で考えたくないのに余計なこと考えちゃって、より眠れなくなる負のスパイラル！おかげで1時間ごとに目が覚めてしまって寝た気がしませんでした。

朝起きれるかな？って不安が勝ってるからで、貴重な睡眠時間を削りやがってと思ってしまう。

休み明け前日の憂鬱さ半端ない

サザエさん症候群ですね。

14時過ぎたあたりから気持ちに翳りが見えてきて、サザエさんの時間帯には鬱々としてる。あーお休み終わっちゃった、明日からまた仕事かーって落ち込む。

夜は夜で寝たら休みが終わると思いつつも、体調崩すわけにいかないから寝に入る。

寝れないけどね！！

職場着いたら案外平気

ただ、家から電車乗るまでが足取り重い！

引き返すなら今かなとか頭の中よぎるよぎる笑　

電車に乗っちゃえばひゅーんって体運ばれてっちゃうから、職場着くまでに音楽聴いて心を整える。

最近はハイキューのサントラと弱虫ペダルの主題歌聴いて気持ち上げてる笑

仕事の仕方を忘れる

頭の中はお休みモードから抜けきれてないから、リハビリモードで簡単なのから思い出ししていくのがいいですよね。

でもね、休み明けは大掛かりな仕事残さないのがいいのはわかってる。

けど、職種的に月初に忙しいから休み明け早々1週間残業が確定。マジで行きたくなさすぎてしんどい。

行きたくないときはどうする？

思いきって休んじゃう

休んだことでリフレッシュできるなら、休んじゃうのもありかなと。

個人的には週休3日とか4日とかで働きたい笑

でも休んでも気が休まらなかったり、仕事に行きたくないと感じるのには職場の人間関係なのか、業務量なのかなんかしら理由があると思います。

その理由を見つけて転職なんかも視野に入れてもいいかもしれません。

ただ、ブラック企業にお勤めの場合は早急に退職することをおすすめします。

心の健康は見えないからこそ、「もう無理！！」って思ったら周りのことは気にしすぎず、自分の気持ちに正直に行動した方が良いと思います。

お金ももちろん大事だけど、心身ともに健康なら、お金はあとからいくらでも取り返せると思うので。

人に相談する

仕事に行きたくない理由とか、人間関係とか愚痴を人に話す。

なにかいいアドバイスがもらえるかもしれないし、自分の気持ちを言葉にすることで改めて気づくこともあるかもしれません。

職場の同僚の方が対人関係がわかるけど、どこからどう伝わるかわからないので、職場とは関係ない気心知れた友達にわたしは思いっきり愚痴ります。

我慢せずに言葉にしたら心がほぐれてくると信じて喋ります笑

仕事行きたくないー！

働きたくないー！！

犬とのんびり暮らしたいー！！！

って言うと、だいたい友達も共感してくれるので、嫌な気持ちはみんな持ってるんだなとわかって、もうちょっと頑張ろうと思えます。

愚痴りすぎると友情関係にヒビが入るので、加減しましょう笑

あと人に相談する以外にも書いて捨てるのも結構ありです。

イライラしてたり理不尽な思いをして心の気持ちを吐き出せずにいると、精神衛生上よくないので、紙に思いのたけをぶちまけて破り捨てるのもやってました。

ただ、書いてる最中に人に見られる危険があるので周りには充分に注意が必要です。

 

テレワークが増えたとはいえ、毎朝電車に乗って７～8時間拘束されて、やりたくないこともやらなくてはいけないってしんどいですよね。

生きるために働かないといけないけど、少しでも心ほぐしてニュートラルな気持ちで働けるように、自分大事にお仕事行ってきます！

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